Go Back
【蛋白粉食譜】薑黃椰香高蛋白碗豆湯
Print

【蛋白粉食譜】薑黃椰香高蛋白碗豆湯

Keyword 高蛋白
Cook Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 4 人
Calories 228kcal
Author 曾欣欣

Ingredients

  • 2 杯 冷藏豌豆
  • 1 杯 雜菜湯
  • 1 杯 椰子奶 (植物奶，不是罐頭椰漿)
  • 1 殼 Simply Zero無添加有機植物蛋白粉
  • 1/2 茶匙 薑黃
  • 1/4 茶匙 鹽

Instructions

  • 玻璃容器內加熱冷藏豌豆及雜菜至沸點約5分鐘。
  • 熄火用手動攪拌器攪勻以上材料。再開中火加入椰子奶，攪勻後冚蓋煮一分鐘。
  • 湯中加入蛋白質粉、薑黃及鹽，以手動攪拌器快速攪勻即成。