【欣欣食乜野】系列 我很喜歡做smoothie，因為可以從一杯飲品中吸收多種維他命！但若果稍不留意，一杯smoothie就變成了一杯高卡奶昔了。請看我早前寫怎樣正確做果泥奶昔smoothie吧。 我習慣不買包裝果汁，除了椰青水。你有嘗過它嗎？大部份椰青水均沒有加入食物添加劑，而且非常低卡， … [Read more...] about Hea住瘦凍飲：椰杏Green Smoothie
果泥奶昔
快速健康早餐：簡易果泥奶昔
果泥奶昔、或冰沙（Smoothie）有什麼不討喜的地方嗎？它做起來又快，有簡單，最適合生活繁忙的父母還有孩子們在匆忙的早上作為早餐。果泥奶昔給普通傳統的早餐帶來新鮮清新的改變。大家可以隨意加入任何喜歡的食材。手動攪拌機加上一個高玻璃杯，就能讓你在攪拌式清晰看到加入的食材。不過使用食品加工器或者是傳統的 … [Read more...] about 快速健康早餐：簡易果泥奶昔