Gloria Tsang, RD

曾欣欣,加拿大註冊營養師,代言、專欄作家,5書作者;最新著有《就這樣EatClean減脂》。崇尚天然,喜愛下廚。飲食理念簡單:“Eat Better, Not Less”。 為了更Fit更美,積極鑽研並愛和大家分享EatClean減脂資訊!

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Hea住瘦小吃:甘籃脆片Kale Chips

所有綠葉菜都有益健康。若你問我誰是菜王之王,我一定會選擇羽衣甘藍(kale)。

蛋白質、纖維素、鈣、鉀、胡蘿蔔素等營養均含量豐富,甘籃菜順利榮登寶座,的確實至名歸。


Hea住瘦甜品:愛心亞麻籽班戟

雖然今天我寫的是亞麻籽班戟食譜,但你可跟隨指引剔除亞麻籽而變成傳統班戟。但無論你想做哪一款,也請看下列全文。


Hea住瘦小吃:全麥麵包大變身hors d’oeuvres

在書展講座中,一位讀者說全麥麵包真的很難吃!它很硬、很粗糙、很嚡!

對!全麥麵包的口感是100%嚡!然而,怎樣才令家人接受這種麵包呢?