曾欣欣，加拿大註冊營養師，代言、專欄作家，5書作者；最新著有《就這樣EatClean減脂》。崇尚天然，喜愛下廚。飲食理念簡單：“Eat Better, Not Less”。 為了更Fit更美，積極鑽研並愛和大家分享EatClean減脂資訊！ Meet Yan Yan Want to Collaborate? Please get in touch. Contact Me Hea住瘦小吃：甘籃脆片Kale Chips 所有綠葉菜都有益健康。若你問我誰是菜王之王，我一定會選擇羽衣甘藍（kale）。 蛋白質、纖維素、鈣、鉀、胡蘿蔔素等營養均含量豐富，甘籃菜順利榮登寶座，的確實至名歸。 Hea住瘦甜品：愛心亞麻籽班戟 雖然今天我寫的是亞麻籽班戟食譜，但你可跟隨指引剔除亞麻籽而變成傳統班戟。但無論你想做哪一款，也請看下列全文。 Hea住瘦小吃：全麥麵包大變身hors d’oeuvres 在書展講座中，一位讀者說全麥麵包真的很難吃！它很硬、很粗糙、很嚡！ 對！全麥麵包的口感是100%嚡！然而，怎樣才令家人接受這種麵包呢？ 最新 【抹茶控】抹茶白朱古力奶 Pom-Berry 石榴彩莓 Smoothie 維他命可助糖尿病？ 早餐沾醬營養大比拼 十大高鐵質補血食物 Hea住瘦沾醬：藍莓奇亞籽果醬 Hea住瘦早餐：藍莓朱古力燕麥鬆餅 Hea住瘦食月餅五大攻略 Hea住瘦甜品：愛心亞麻籽班戟 Hea住瘦早餐：Q版奄列杯 Hea住瘦小吃：全麥麵包大變身hors d’oeuvres Hea住瘦沾醬：高蛋白牛油果醬 Hea住瘦小吃：甘籃脆片Kale Chips Hea住瘦去Party：TGIF水果拼盤 Hea住瘦甜品：無火奇亞籽粉艷布丁 Hea住瘦凍飲：椰杏Green Smoothie Hea住瘦早餐：高蛋白燕麥片 Hea住瘦小吃：三色燕麥杯 快煮食譜：藜麥涼拌沙律 營養解碼：反式脂肪
