【蛋白粉食譜】早餐莓果高蛋白紫奶昔
Servings 1
Calories 378kcal
Equipment
- Food Processor
Ingredients
- 1 杯 冷藏草莓
- 1/2 杯 冷藏藍莓
- 1 隻 香蕉
- 200 毫升 植物奶 (我用杏仁奶)
- 1 殼 Simply Zero無添加有機植物蛋白粉
- 碎薑
Instructions
- 所有材料放入冰沙攬拌器，攪勻即成。
Notes
食譜我加了Simply Zero無添加有機植物蛋白素，如果你沒有不緊要，可以skip，不過蛋白質含量就自己減16克，冰沙亦會稀少少。