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早餐莓果高蛋白紫冰沙

【蛋白粉食譜】早餐莓果高蛋白紫奶昔

Keyword 冰沙Smoothie, 高蛋白
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1
Calories 378 kcal
Author 曾欣欣

Ingredients

  • 1 冷藏草莓
  • 1/2 冷藏藍莓
  • 1 香蕉
  • 200 毫升 植物奶 (我用杏仁奶)
  • 1 Simply Zero無添加有機植物蛋白粉
  • 碎薑

Instructions

  1. 所有材料放入冰沙攬拌器,攪勻即成。

Recipe Notes

食譜我加了Simply Zero無添加有機植物蛋白素,如果你沒有不緊要,可以skip,不過蛋白質含量就自己減16克,冰沙亦會稀少少。