❤️【讀者食譜分享】昨天我的薑黃專欄文章一出，讀者們留言很有興趣怎樣可以多吃薑黃粉。其中讀者Miu Wong問我試了她的薑黃牛油果湯未。慚愧地，她留言過多次，我都未有行動。所以，今天一早起床，立即試做了她的食譜三次。很喜歡她用 牛油果/蘋果/薑黃粉/鹽 … [Read more...] about 排毒薑黃牛油果凍湯
About 曾欣欣
避開人造色素 兩個食材DIY真果涷
上星期提及過，超市買的啫喱粉，佈滿化學添加劑，完全沒有果汁成份，更甚含有跟過度活躍症扯上關係的化學人造色素。讀者們，尤其是家長群，都大為驚訝，慨嘆還有什麼消暑食品可以給小朋友享用？ 當然有的，自己做就可以。Trust … [Read more...] about 避開人造色素 兩個食材DIY真果涷
【抹茶控】抹茶白朱古力奶
對於大部份女生，都不需要什麼健康原因，都會愛上抹茶！但對於小朋友（包括男朋友及老公），抹茶的苦澀味又是不能讓人人即時愛上！ 我愛苦澀，所以就算飲濃烈的抹茶，我也不會抗拒。但是每次在家開派對，一定有朋友對我說「抹茶好苦」。有見及此，在剛剛的一個聖誕假期中，我研究了幾個抹茶飲品食譜。最終，以下這個食 … [Read more...] about 【抹茶控】抹茶白朱古力奶
Pom-Berry 石榴彩莓 Smoothie
美食博覽Super Drinks示範後，一星期來不停收到讀者及朋友短訊，催我快些分享食譜。真不好意思，要妳們久等。 Pom-Berry 石榴彩莓 Smoothie … [Read more...] about Pom-Berry 石榴彩莓 Smoothie
早餐沾醬營養大比拼
一日之計在於晨。早餐選擇得好，每天就有一個健康的開始。但選擇得差，則是一個營養disaster，吃下一大堆食物添加劑！那麼在麵包多士上，究竟應該搽甚麼沾醬才算吃得健康呢？ 其實好簡單，貫徹我Hea住瘦格言：要高蛋白！麵包多士是高澱粉質食物，所以沾醬最好除了要天然製造，一定要有 … [Read more...] about 早餐沾醬營養大比拼