Home蛋白質新知【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats 【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats August 26, 2019August 23, 2019 by 曾欣欣 家中有小朋友不喜歡燕麥的話,這個隔夜燕麥罐食譜就最適合了。講到明隔夜overnight,就當然最好之前做定,早上一起床就有得食用,小朋友聽到有朱古力就更加開心。這個素食隔夜燕麥罐食譜用了杏仁奶加Simply Zero無添加有機植物蛋白粉,每湯匙蛋白粉提供6.1克蛋白質,食譜一人份量每分提供328卡及16.9克蛋白質。 【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats 曾欣欣 Print Recipe Pin Recipe Prep Time 3 minutes minsRefrigeration Time 2 hours hrsTotal Time 2 hours hrs Servings 1Calories 328 kcal Ingredients 1/2 杯 燕麥片1 湯匙 奇亞籽1 湯匙 Simply Zero無添加有機植物蛋白素1 杯 杏仁奶 (再添加一湯匙)1 湯匙 可可粉1 茶匙 朱古力粒5 粒 紅莓 Instructions 將上邊食材順序放入一個玻璃罐或容器。放入雪櫃隔夜(最少兩小時)。進食時可再加紅莓,需要甜味可自行添加楓糖漿。 Keyword 隔夜燕麥, 高蛋白 Author 曾欣欣 曾欣欣,加拿大註冊營養師,代言、專欄作家、6書作者、無添加食物品牌Simply Zero出品人。崇尚天然,喜愛下廚。飲食理念簡單:“Eat Better, Not Less”。 喜歡這篇文章?訂閱最新營養資訊 Leave this field empty if you're human: